witaminy b

Witam .. zakupilem , weglowodany , witaminy multi pack36 , kreatyne .(i magnez i te inne ******ly) :) w nastepnym tygodniu jade na oboz .. Treningi beda mi sie odbywaly 2 razy dziennie o godz 10 rano i 17 wieczorem (pilka nozna ) a ze jestem w tych sprawach zielony , to czy ktos napisze mi jak brac kreatyne ?? brac ja przed treningiem [...]

[...] dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie wystepuje 15.WYNIKI SILOWE: z tych co pamietam to tylko klatka 120 kg na 1 ruch Oczywiście wszelkie minerały, witaminy ,magnez ,cynk ,omega3, czosnek już ma . On to widział tak 1-4 prop 100mge2d 1-4 prolo 200 mg e5d 4-8 prolo 300 mg e5d 2-8 winko ( i tutaj nie wie jak dawkować [...]

witam , mam takie pytanie. Aktualnie mam w zestawie cell pump 465g ,monohydrat olimpu 150kap. thermo speed extreme 150kap. hi tec protein 80 2.5kg ,witaminy-mineraly + b-complex oraz carbo biogenix. Waze 80kg. Trenowalem 2 lata ,,mialem mala przerwe i teraz znow zaczalem jakis czas temu. staram sie jakas tam diete trzymac ale nie zawsze sie udaje [...]

Na Animalu pojawił się ostatnio taki materiał i myśle że jest wart zamieszczenia na forum i przeczytania(dla większości to normalka ale dla niektórych są to bardzo obce rzeczy;)): 7 Strategii Unikania Urazów Założę się, że myślisz, że żeby rosnąć jak na drożdżach, musisz ciężko trenować? Błąd. Żeby grać o wysokie stawki, musisz być po pierwsze w [...]

[...] idzie bardzo wolno. Postanowilem dopomóc leczeniu: I wywnioskowałem: -całkowity zakaz jedzenia slodyczy -brak coli, oranżady, chipsów.... i teraz chce wiedzieć: -jakie witaminy jesc do tego? najlepioej juz konkretne nazwy witamin z apteki(mile widziana cena) -oraz czy picie pwia takze powoduje wiekszy trądzik (bo jesli tak to i to [...]

Pije herbate z bratka i zamierzam od wrzesnia brac -TCM -Witaminy -Omega itp. no i białko do uzupełnienia diety i pytanie takie czy ta herbatka nie bedzie przy tym wszsytkim przeszkadzac???

Hej, oto mój pierwszy zestaw odzywek a oto i one Białko ---> Pro Longatum Tłuszcze ---> Omega 3 Witaminy ---> Daily Formula + Cynk i Magnez (z apteki) Zastanawiam sie nad kupnem Białka WPC-80 Ostrowi Poproszę o rozpisanie dawkowania poszczególnych składników i o dorade czy mozna coś dodać na przykład wpc-80 ostrowi badz coś innego

[...] sie tu ze mnie nabiją,ale do mnie to nie jest smieszne. Trenuje na siłowni,biegam,jezdze na rowerze,trenuje boks,ogólnie sportu dużo.Mam dobrą diete dodatkowo łykam witaminy.Stresowac sie raczej nie stresuje ni ma czym,koksu nie biore,powiecei geny raczej nie mój stary ma dużo włosów mimo iz ma prawie 40 na karku,wiec co jest?? Rodzaj [...]

[...] rozmowe na ten temat to od razu: "nie bierz nigdy tego swinstwa, to niezdrowe" Kazdy to tak poleca ze dobre, ze rosnie, ze mu masa idzie jak nic... Czy sa wogole jakies witaminy, suplementy, ktore nie powoduja tych wszystkich bardzo szkodliwych skutkow ubocznych, zawalow, wylewow, pekniec naczyn krwionosnych, blokowania zyl, tetnic? Wiadomo [...]

[...] czy wszystko jest w porządku... czy coś może zmienić? :> druga sprawa (nie chce zakładać drugiego tematu więc spytam w tym :) ) to czy powinienem zacząć brać jakieś odżywki, witaminy czy coś tego typu? mam 17 lat, 180 cm wzrostu, na siłownie chodzę 3 razy w tyg. po ~2h dziennie :) a oto jak wyglądam... :x [...]

[...] wiek: 18 wzrost: 180 waga: 80 wyciskanie: 85 ramię: 36 klata: 112 brzuch: 86 dieta: tak W swoim życiu brałem jeden cykl TCM 300 kaps., oraz XP 2 puchy. Oprócz tego dodatki: witaminy, omega, coś na stawy (obecnie biorę), białka, gainery. Zostawło mi ok. 800g SP i to właśnie chcę brać jak będę brał jeszcze coś innego co dopiero mam zamiar kupić. [...]

Witam Chciałbym sie dowiedzieć jakie najlepiej kupić witaminy żeby mięśnie odpowiednio funkcjonowały i się rozwijały??

[...] ( w diecie 3073.7 kalorii). Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy konieczne jest zakupienie np. OMEGA-3, ZMA a jeśli tak to gdzie je w diecie umieścić. Jakie najlepiej brać witaminy podczas takiej diety aby mięśnie odpowiednio funkcjonowały i dobrze się rozwijały? Z góry dziekuje;) Posiłek I 100g płatki owsiane B-11.9/T-7.2/WW-69.3/kal-211 250ml [...]

1. Białko Ostrowia 1kg 2. ZMA apteczne 3. Witaminy A-Z firmy Hi-Tec 120 kaps. 4. zostało mi hjeszcze ok. 200g monohydratu Vitalmaxa 5. Nitrobolon II powder 700g TREC 6. vitalmax amino bcaa 100 kaps. 7. olimp - thermo speed extreme (2 kapsułki dziennie) Co o tym sądzicie?? warto polaczyc w takim cyklu mono z nitro czy jechac na masym nitro?? oplaca [...]

[...] Biceps-30 Wyciskanie na plaskiej- 60-65 kg Chodze tez na karate 2 razyw tygodniu. Poł roku chce jechac na sucho(na diecie)potem walnac cykla na mono+gainer_dextrosa i witaminy w marcu go powtorzyc a na czerwiec nitroshocka albo horse powera zeby na nastepne wakacje ladnie mnie przypompowalo Co o tym myslicie? wiem ze to troche bezsensu [...]

Mam taki zestaw i sie zastanawiam teraz w jaki sposob brac te odzywki: 1. nitroII 2. mono vitalmaxa 3. a-z witaminy hi-teca 4. zma apteczne 5. bcaa vitalmaxa 6. carbo vitalmaxa

[...] na zmiane je stosowac).Obecnie mam zamiar zaczac trening(nigdy nie uzywalem odzywek).Moje pytania to: 1.czy w dobrym miejscu umiescilem pozycje gainer-a? czy w innych porach dniach tez mam go brac? 2.co oprocz gainera mam stosowac (zapewne witaminy,kreatyne ??) 3.czy pozycja sniadania i kolacji jest prawidlowa Czekam na odpowiedz.Pozdrawiam

skąd wiedzieć,że 1 witaminy ma się więcej a 2 mniej?I jak sprawdza sie poziom witamin?

[...] cały ten staż machania żelastwem :D zjadłem 500 gr. kreatyny MegaBola, i jakies HMB 180 szt, wiem wiem niemozliwe jak wytrzymałeś itd. a jednak PS. (nigdy nie były brane witaminy w stylu methanabol , winstrol itd.) planuje zakup : NitroBolon 700 gr. Cell Pump (tu własnie jest pierwsze pytanie ile) HMB trec (VIP) 440 szt. lub (HMB Trec [...]

WITAM! Mam pytanie czy witaminy mozna stosowac nieprzerwanie w ciagu roku czy stosowac jakies przerwy w ich braniu?